嚴曉頻出生于一個藝人家庭，小時受父母影響，熱愛藝術，中學還未畢業(yè)，便于1982年考入北京電影學院表演系，在校期間便在電視劇《在水一方》中飾演角色，扮演一個天真善良的姑娘朱詩卉，得到觀眾的好評。林芳兵同學。長得很善良。