乳房對于女性來說非常重要，也許擁有大胸讓你在青春期感到自卑、害羞，但是大胸對成年女子來說絕對是令人驕傲與自信的！畢竟在這個看臉看胸的世界，酥胸是女人的第二張臉了。只是很多女人還在為小胸、平胸而煩惱，作為如何豐胸簡單不花錢呢？

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如何豐胸簡單不花錢？一、抓住每月最佳豐胸時機

其實，無論在青春期、成熟期，還是絕經(jīng)期、老年期，都要抓住時機，對乳房進行科學養(yǎng)護。把握每月最佳豐胸時機很重要。專家認為，女性豐胸首先要調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，糾正不正常的月經(jīng)周期。然后根據(jù)健康的雌激素、孕激素分泌水平，我們就可以知道，月經(jīng)開始的第11、12、13天為豐胸最佳時期，第18至24七天為次佳。在這10天內(nèi)，要注意攝取適量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，還要多喝牛奶。

如何豐胸簡單不花錢？二、舒肝健脾養(yǎng)胃。

乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經(jīng)，要想乳房發(fā)育好，就要從肝和脾胃著手，注意舒肝健脾養(yǎng)胃，服用相應藥膳，讓人體本身的機能提供胸部所要的營養(yǎng)。例如山藥粥、薏米粥、鯽魚湯、紅棗、蓮子、當歸、桂圓、花生等，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;當歸、桂圓補氣養(yǎng)血;飲用玫瑰花茶、郁金香花茶等，能舒肝。

如何豐胸簡單不花錢？三、多練豐胸運動。

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游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸?；蜃龈┡P撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養(yǎng)成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊致腹部。

如何豐胸簡單不花錢？四、按揉關(guān)鍵穴位。

另外通過在背部、胸部按壓穴位，促進血液循環(huán)，讓血液中的各種營養(yǎng)輸送到乳腺，胸部也會逐漸增大。比如洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，也是有效的方法。當然，如果配合專業(yè)的豐胸美乳霜如波斯麗爾，豐胸效果會更佳！

波斯麗爾是根據(jù)亞洲女性的身體特點，經(jīng)過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創(chuàng)滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養(yǎng)+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。

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據(jù)波斯麗爾官網(wǎng)數(shù)據(jù)反饋顯示：超過八成使用者在10天內(nèi)已能感覺到乳房變的有活力，一周期后乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅實感，三周期后乳房輪廓、形態(tài)美化、罩杯升級1-2Cup，總有效高達98.7%。據(jù)悉，不少消費者使用3-4個周期都達到了滿意效果，重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無一不透露著同一種心聲：這么好的產(chǎn)品應該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。

時光催人易老，呵護乳房要趁早。如何豐胸簡單不花錢？根據(jù)以上信息我們知道，女人豐胸首先要抓住最佳的豐胸時機，然后選擇最佳的豐胸方法，這樣才能事半功倍！想要大胸的你，趕緊行動吧！