????“十一”小長假就要到來，高速公路全線免費(fèi)，眼下，青島市民們正愉快而興奮地策劃著遠(yuǎn)行路線。出門在外，安全第一，然而一個(gè)看不見的安全隱患卻將與人們的快樂之旅一路同行——許多私家車主一開車就變得心煩氣躁：堵車時(shí)稍有摩擦就惡語相加；前面的車開得略微慢些就猛摁喇叭；看到有人插隊(duì)就要上去“別”一下……這些焦慮、憤怒的開車心態(tài)，輕則影響個(gè)人心情，重則會(huì)導(dǎo)致交通事故，人稱“路怒癥” 。

????“媽媽一

????9月10日早上6點(diǎn)50分，家住香港中路的小學(xué)生榮榮像平時(shí)一樣，坐著媽媽的車前往學(xué)校，這段路程卻成了他口中“非常郁悶”的時(shí)光。原因是：平時(shí)溫柔和藹的媽媽，一開起車來就變得異常嚴(yán)肅，甚至經(jīng)常冒出幾句臟話來?！半m然媽媽過后會(huì)表示歉意，但這種情況還在繼續(xù)?！睒s榮說。

????而榮榮的媽媽陳女士卻是一肚子苦水，“每天我送完榮榮，自己還要去上班，兩方面都耽誤不得。”陳女士說，每次遇到堵車她都會(huì)異常緊張，再碰上那些不守“規(guī)矩”的車，就會(huì)不由自主地罵上幾句，“雖然我每次都馬上意識(shí)到做得不對(duì)，但孩子已經(jīng)看在眼里了——我平時(shí)常教育孩子不要說臟話，現(xiàn)在自己倒帶了個(gè)壞頭！可是真沒辦法，都快成條件反射了?！标惻靠鄲赖卣f。

????“我撞他，讓他長長記性”

????“本來路上就已經(jīng)被堵得滿滿當(dāng)當(dāng)，車以每分鐘幾十米的速度向前挪動(dòng)，還有些不自覺的車不斷插到你前面。這種場(chǎng)景我?guī)缀趺刻於紩?huì)見到，怎么能讓人不心煩？”有著十幾年駕齡的老司機(jī)孫先生如是說?！捌綍r(shí)我都盡量克制，但有一次我還是爆發(fā)了?！?/p>

????事情還要從一個(gè)多月前說起，“那天我有急事，本來提前出門，路上卻被堵了一個(gè)小時(shí)。車隊(duì)動(dòng)起來時(shí)，一個(gè)車猛地插到我前面，因?yàn)闆]注意，差點(diǎn)撞上，嚇出我一身冷汗。看著那車屁股后面貼著的‘大修沒錢、歡迎追尾’的車貼，我越想越氣，那火立刻壓不住了，心里喊著就是 ‘要給你長長記性’，一頭撞過去，那一瞬間別提多解氣了，可事后賠了不少錢?，F(xiàn)在想想真是不可思議，我當(dāng)時(shí)是入了魔怔了？”

????“一上車，兩口子就吵架”

????“車上似乎是夫妻矛盾的孵化室。”崔先生的這個(gè)觀點(diǎn)想必許多夫婦都深有體會(huì)?！耙郧翱偱沃I車，自己開著方便，能提高自己生活檔次。后來買上車了發(fā)現(xiàn)，一開車就容易急躁生氣，特別是容易和妻子吵架?！笔忻翊尴壬嬖V記者，他和妻子的好多次吵架都是在駕駛中發(fā)生的，他也跟妻子解釋過，自己開車時(shí)容易緊張煩躁，導(dǎo)致說話態(tài)度不好，但妻子對(duì)此不以為然，“開了這么長時(shí)間車了，現(xiàn)在還經(jīng)常發(fā)生這種開車吵架的事，我也沒轍了。”崔先生無奈地說。崔先生說，他一直后悔沒有鼓勵(lì)妻子早點(diǎn)學(xué)車上路，“假如妻子能開車親自感受一下，或許她就會(huì)理解我這種緊張狀態(tài)了?！?/p>

????心理專家—— “路怒”背后“焦躁”作怪

????青島大學(xué)師范學(xué)院心理學(xué)教師李曉等幾位心理專家認(rèn)為：生活節(jié)奏越來越快、生活壓力越來越大，“競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)”已經(jīng)滲透到都市人的日常行為之中，而超車、搶道等現(xiàn)象在某種程度上反映了人們這種緊張的心態(tài)。工作上的不順心、表達(dá)途徑的缺失，開車時(shí)一些小矛盾就能使某些人超過自我控制的底線，做出過激的行為。堵車，以及長期、單調(diào)的駕車讓人產(chǎn)生煩躁心理，從而在面臨突發(fā)情況時(shí)無法及時(shí)調(diào)整心態(tài)。車內(nèi)屬于一個(gè)相對(duì)封閉的空間，各車駕駛員之間的溝通受到一定的限制，互相誤解進(jìn)一步的加深，從而導(dǎo)致具體糾紛的產(chǎn)生。

????有的駕駛員在時(shí)間上為自己定下的“心理預(yù)期”也是引發(fā)開車焦慮的重要原因。駕駛員開車時(shí)往往給自己一個(gè)預(yù)期的信號(hào)，比如“幾十分鐘我應(yīng)該能到目的地”，一旦由于種種外在原因無法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)產(chǎn)生不同程度的挫折感，這種挫折感積累起來，就會(huì)以某種具體的行為攻擊表現(xiàn)出來。

????“路怒癥”嚴(yán)格來說談不上是心理障礙或心理疾病，但需要自我察覺，自我調(diào)整。

????深層解讀—— 開車見修養(yǎng) 路德要修煉

????市公安局交通警察支隊(duì)宣傳處副處長陳剛：

????全國每年交通事故當(dāng)中，真正因技術(shù)不佳導(dǎo)致的并不多，絕大部分都是緣于司機(jī)糟糕的情緒。車德對(duì)于駕駛員來說非常重要，卻是一個(gè)常常被駕駛員忽視的問題。開車也是一個(gè)磨練個(gè)人性格的過程。平時(shí)開車，總會(huì)發(fā)生一些不愉快的事，面對(duì)他人的指責(zé)時(shí)，有人就揮手致意、真誠地道個(gè)歉；有人就暴跳如雷，甚至下車斗毆，這就能反映出“車德”的高低。我常常就聽到有些人將超車、插隊(duì)當(dāng)做是“車技好、有魄力”來炫耀，這其實(shí)是一種自私的表現(xiàn)，是駕駛陋習(xí)。有些人在下雨天還高速駕駛，將積水濺到路人身上，其實(shí)這跟往別人身上吐口痰沒什么區(qū)別。天氣不好急著回家可以理解，但“只顧自己、不管他人”的做法卻應(yīng)該受到譴責(zé)。開車就像做人，道德品格沒保證，一切都別談。

????經(jīng)驗(yàn)交流—— 別人惹我我不怒 智高一籌偷著樂

????一些心理專家認(rèn)為：首先，要注意了解自己在哪些情況下容易產(chǎn)生焦慮情緒。比如堵車或路況不佳、看到別人違章、周邊車加塞、行人不遵守交通規(guī)則等等，在每天出門之前假設(shè)自己會(huì)碰上這些情況，給自己一些心理上的緩沖和準(zhǔn)備。同時(shí)，每個(gè)人焦慮時(shí)都會(huì)有特有的異常反映，比如猛敲車?yán)?、不停地抽煙、口出臟話等等，如果你能充分的“了解自己”，在開車焦慮時(shí)才能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題、勸導(dǎo)自己。

????家住延安路的盛女士：最近我剛學(xué)了一套體操，非常適合在車上做，堵車時(shí)做上一會(huì)，心情立刻好多了。會(huì)計(jì)事務(wù)所工作的胡小姐：每次有人強(qiáng)行從我身邊超過時(shí)，我就會(huì)盡量去想“也許他今天有急事”“他可能家里有病人”……給別人找借口，就是給自己“減負(fù)”。

????出租車司機(jī)張先生：當(dāng)你與其他司機(jī)發(fā)生糾紛，想去“打架”時(shí)，多考慮一下自己的家人，想想他們正在為你的安全擔(dān)心。在車上放上親人的照片，也有助于你遇事保持理智。（梁辰）