神舟九號3名航天員已經(jīng)開始了天宮生活。讓我們看看航天員在天宮一號里一天的生活。

　　6：00—8：00

　　起床、洗漱、吃早餐

　　除了值夜班的航天員外，其他兩名航天員結束睡眠，準備開始新一天的工作。

　　首先，航天員要進行個人清潔，與地面生活一樣，航天員要刷牙和洗臉。不同的是，航天員在太空使用的牙刷是特制的，它沒有刷柄，牙膏已提前附在刷毛上，使用時要先把牙刷套在手指上，利用手指進行口腔清潔。由于太空缺水，航天員洗臉時只能用濕紙巾進行擦拭。

　　個人清潔完成后，航天員要進行常規(guī)醫(yī)學檢查，主要是測量自己的血壓和體溫，進行體重測量等，并與地面醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員進行通話。

　　上述工作全部做完后，3名航天員就開始吃早餐了，早餐由前一天夜里值班的航天員準備。吃過早餐后，進行交接班，前一天夜里值班的航天員開始睡眠。

　　8：00—20：00

　　開展實驗和失重生理效應防護工作

　　這段時間里，除補覺的航天員外，其他兩名航天員要在天宮一號里工作，主要進行空間醫(yī)學實驗和失重生理效應防護等。

　　為了對抗長時間失重環(huán)境對人體造成的傷害，航天員們需要采取一定的失重防護措施，例如使用自行車功量計進行鍛煉。

　　太空“自行車”與我們平時使用的自行車不同，航天員在使用前要先進行組裝。為了防止騎行時飄走，航天員必須用束縛帶將自己固定在車座上。太空“自行車”沒有握把，航天員使用時要扶住天宮一號的墻壁。太空“自行車”在使用時以功率計算航天員運動負荷。每次使用太空“自行車”鍛煉大約需要50分鐘時間。

　　在此期間，航天員吃過午餐后，除值班的航天員外，其他兩人會有半小時左右的午休時間。

????20：00—23：00

????準備休息和自由活動

????經(jīng)過一天的辛勤工作，航天員要準備睡覺了。

????睡覺前，首先要進行個人衛(wèi)生清潔。航天員科研訓練中心醫(yī)監(jiān)及醫(yī)學實驗設備研究室副主任許志告訴記者，失重環(huán)境下無法像地面一樣進行淋浴，個人清潔的時候會使用準備好的擦頭巾和擦澡巾，擦頭巾和擦澡巾上均勻覆蓋了特制的洗發(fā)液和沐浴液，經(jīng)過高溫殺菌后采用特殊工藝封裝，航天員在使用時從包裝中取出后直接進行擦拭，使用完畢后放在廢物收集裝置內。

????為了保證清潔衛(wèi)生，男性航天員還要進行胡須處理，首先要用剃須膏覆蓋胡須部位，再使用剃須刀進行清潔。與地面不同的是，為了防止胡須飄散，航天員在剃須過程中需要隨時用濕巾進行擦拭。

????在個人衛(wèi)生結束后，除去值夜班的航天員，其他兩人會有兩個小時左右的活動時間，航天員可以利用艙載個人計算機，欣賞自己喜歡的音樂、文學和影視作品等。

　　23：00——

　　進入夢鄉(xiāng)

　　除去值夜班的航天員，其他兩人會鉆進溫馨舒適的睡袋，戴上眼罩與防噪聲耳塞，進入甜美的夢鄉(xiāng)。

　　此時，值夜班的航天員會繼續(xù)開展相關實驗研究。