????上周末，兩股弱冷空氣給島城帶來了些許降溫，不過來去匆匆。從30日起，島城氣溫開始回升，預計本周天氣以多云天為主，氣溫將回升到2-8℃，近期沒有強冷空氣。專家提醒，正值流感高發(fā)期，市民要注意防寒御冷，防治感冒。

????據氣象專家介紹，經歷了11月份多股冷空氣侵襲后，這周島城天氣可謂風平浪靜，這個周都不會有強冷空氣襲擊，氣溫開始回升到2-8℃，天氣以多云天為主，北風占上風，風力不大，在3-

????專家提醒，在光照少的日子里一定要學會調養(yǎng)自己。這個季節(jié)市民宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、 大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。(記者 劉玉彩)